Bloques de madera a la venta

Tipos de bloques de madera para entrenamiento en venta

Los bloques de madera, comúnmente conocidos como bloques de entrenamiento de madera, se utilizan con fines de formación en el ámbito de la fuerza y el acondicionamiento físico. Facilitan la ejecución segura y eficiente de levantamientos olímpicos, como el clean and jerk, el snatch y el jerk. Los bloques de madera vienen en diferentes tipos, incluyendo;

• Bloque de clean:

  Este es un tipo de movimiento de levantamiento de pesas olímpico donde la barra se levanta del suelo hasta los hombros en una posición conocida como el rack frontal, y la barra se coloca sobre bloques o almohadillas a la altura de los hombros. Implica realizar un clean y luego un push press o push jerk desde los hombros. Los bloques de clean se utilizan para mejorar la fuerza, la técnica y la coordinación en el clean and jerk.

• Bloques de madera:

  Se utilizan en levantamiento de pesas olímpico para el movimiento de clean and jerk. Los bloques de jerk están hechos de madera o contrachapado y se utilizan para proteger el suelo del daño al dejar caer pesos. Suelen ser lo suficientemente grandes como para acomodar una barra cargada a toda su longitud y se colocan a la altura de los hombros o caderas del levantador. Los bloques de jerk se utilizan para centrarse en los componentes del cuerpo superior e inferior de los levantamientos olímpicos, ya que el levantador puede realizar el levantamiento jalando la barra hasta los hombros o caderas y luego presionándola o golpeándola sobre la cabeza.

• Bloques de snatch:

  Estos son similares a los bloques de jerk, pero son más cortos y diseñados específicamente para el movimiento de snatch. Los bloques de snatch se utilizan para realizar el levantamiento de snatch desde el suelo hasta arriba, centrándose en mejorar la técnica, velocidad y coordinación del levantador.

• Bloques de tirón:

  Se utilizan para realizar el deadlift y otros movimientos de tirón. Los bloques de tirón están hechos de madera y pueden apilarse o ajustarse a diferentes alturas. Permiten al levantador cambiar la altura inicial de la barra para trabajar en diferentes variaciones de deadlift, como deadlifts con déficit, tirones de bloque y tirones suspendidos. Los bloques de tirón se utilizan para potenciar la fuerza, potencia y técnica en todos los movimientos de tirón.

Cómo elegir bloques de madera para entrenamiento en venta

• Adecuación por edad

  Asegúrate de que los bloques de jerk se adapten al grupo de edad previsto de los clientes. Generalmente, los bloques para niños más pequeños deben ser más simples, más pequeños y más seguros para jugar. En contraste, los destinados a niños más grandes pueden tener componentes más intrincados y ser más grandes para desafiar sus habilidades motoras y cognitivas.

• Certificaciones y estándares de seguridad

  Verifica si los bloques de madera han pasado las pruebas necesarias y cumplen con las normativas de seguridad. Busca certificaciones de organizaciones de seguridad reconocidas para garantizar que el bloque ha sido probado en cuanto a seguridad y durabilidad.

• Calidad de construcción

  Busca bloques de jerk fabricados con maderas duras de alta calidad, como arce o haya, conocidas por su resistencia y longevidad. Deben estar bien construidos, con bordes y acabados suaves, para prevenir cualquier lesión durante el juego.

• Valor educativo

  Considera los beneficios educativos de los bloques. Los juguetes que ayudan a los niños a aprender sobre patrones, razonamiento y relaciones espaciales son útiles y mantienen a los niños entretenidos durante largos períodos.

• Estética y atractivo

  La apariencia de los bloques de jerk también es fundamental. Busca juguetes con colores brillantes y atractivos o diseños interesantes que capten la atención de un niño y los animen a jugar.

• Almacenamiento y empaquetado

  Considera cómo deben ser almacenados los bloques de jerk. Los juguetes que vienen con bolsas o compartimentos de almacenamiento son más convenientes y evitan que las piezas se pierdan. Además, evalúa el tipo de empaque que podría ser necesario para el transporte y exhibición en un entorno minorista.

• Reputación de la marca

  Opta por bloques de fabricantes reconocidos con una buena reputación en cuanto a seguridad y calidad. Leer reseñas y revisar el historial de la empresa puede proporcionar información valiosa sobre la fiabilidad del producto y la satisfacción del cliente.

Función, características y diseño de los bloques de madera para entrenamiento en venta

Función

• Construcción de estación de trabajo: Estos bloques de madera permiten al atleta levantar la barra a la altura deseada. Esto es importante porque ayuda a asegurar que el atleta pueda realizar el ejercicio con la forma y técnica adecuadas, lo que es necesario para la seguridad y eficacia.
• Modificación del entrenamiento: Los bloques de jerk de madera se utilizan en entrenamientos para permitir que los atletas y levantadores se concentren en partes específicas del movimiento de clean and jerk. Esto incluye el tirón, la transición o la sentadilla sobre la cabeza. Usar bloques para elevar la altura inicial del levantamiento también puede ayudar a mejorar la potencia y la explosividad.
• Portabilidad: Los bloques de jerk de madera son portátiles y fáciles de transportar. Son mucho más livianos que sus contrapartes de metal u otros materiales pesados. Esto se debe a que la madera es mucho más ligera que el metal, y las ruedas unidas a los bloques facilitan su movimiento.

Características

• Altura ajustable: Algunos bloques de jerk tienen alturas ajustables. Esto se logra mediante secciones removibles que se pueden agregar o quitar, haciendo que los bloques sean muy versátiles para diferentes atletas y necesidades de levantamiento. Esta característica asegura que los bloques puedan ser utilizados por levantadores de todos los tamaños, ya que la altura puede ajustarse para satisfacer las necesidades del atleta.
• Almohadillas de nivelación: Las almohadillas de nivelación aseguran que los bloques de jerk sean estables y nivelados, incluso si el suelo donde se colocan no es uniforme. Esta característica es importante para la seguridad de los levantadores y la integridad de los levantamientos que se están realizando.
• Ruedas con casters: Algunas bloques de jerk de madera tienen ruedas con casters para hacerlos portátiles. Permiten que los bloques sean movidos por el gimnasio o el espacio de entrenamiento sin necesidad de levantarlos.

Diseño

• Material: Los bloques de jerk de madera están hechos principalmente de contrachapado. Son resistentes y pueden soportar el peso de la barra y los pesos.
• Construcción: Los bloques de jerk de madera están diseñados de manera que se pueden ensamblar y desensamblar fácilmente para su portabilidad. Esto incluye el uso de tornillos y espigas.
• Forma: Los bloques de jerk están diseñados de forma rectangular, y su ancho debe ser lo suficientemente amplio para soportar el peso que se levanta.

Seguridad y calidad de los bloques de madera para entrenamiento en venta

La seguridad y la calidad son cruciales para los bloques de madera. Hechos de madera de alta calidad, como roble o arce, los bloques son robustos y no se agrietan ni astillan fácilmente. Esto los hace seguros de usar porque no se romperán inesperadamente, lo que podría causar lesiones. Utilizar estos bloques de jerk hechos de madera de calidad garantiza entrenamientos seguros y efectivos, ayudando a levantar pesos sobre la cabeza utilizando buena técnica y sin arriesgar lesiones. Ayudan a mantener la forma y técnica adecuadas al levantar pesos, reduciendo el riesgo de lesiones asociadas con malas mecánicas de levantamiento.

Además, son lo suficientemente grandes, siendo la mayoría de ellos de 30 centímetros de largo y 25 centímetros de ancho, y proporcionan una base estable para la barra, evitando que ruede o se desplace durante los levantamientos. Esta estabilidad es crucial al realizar ejercicios como el clean y el lift, donde es necesario atrapar la barra a la altura de la rodilla. Al elevar de manera segura la barra a la altura óptima para los jerks, estos bloques también ayudan a reducir el riesgo de lesiones en los hombros o músculos de la espalda. Además, son lo suficientemente duraderos como para soportar incluso los entrenamientos más duros sin moverse o romperse, garantizando que se pueda contar con ellos para la seguridad y calidad en cada sesión de entrenamiento.

Preguntas y respuestas

¿Cuál es el uso principal de los bloques de jerk?

Los bloques de jerk se utilizan principalmente para el levantamiento olímpico conocido como jerk. Los bloques se utilizan para iniciar el levantamiento desde los bloques o para atrapar el levantamiento si el atleta no puede levantarse con el peso. Los bloques de jerk de madera son normalmente preferidos porque son más fáciles de restablecer y mover que los bloques de metal.

¿Cómo se utilizan los bloques de jerk?

Los bloques de jerk se colocan en el suelo y se utilizan ya sea colocando la barra sobre los bloques para realizar levantamientos desde los bloques o limpiando y presionando la barra hasta la altura de los hombros y luego empujando la barra sobre la cabeza para realizar el jerk. Si un atleta no puede empujar la barra sobre la cabeza después de limpiarla y presionarla, puede dejar caer la barra sobre los bloques en su lugar.

¿Son los bloques de jerk y los power blocks lo mismo?

Los bloques de jerk y los power blocks no son lo mismo. Mientras que los bloques de jerk se utilizan para el levantamiento olímpico, los power blocks se utilizan para otros ejercicios de levantamiento y no son exclusivamente para levantamientos olímpicos.