Teclado y ratón ergonómicos

Tipos de teclados y ratones ergonómicos

Las interacciones entre el hombre y la máquina son estresantes en los entornos de trabajo e información contemporáneos de hoy en día. El uso prolongado de la computadora puede causar fatiga y tensión en las manos, muñecas, brazos, hombros y cuello. Los teclados y ratones convencionales, en sus diseños planos y rectos, obligan al cuerpo a adoptar posiciones antinaturales que pueden aumentar la incomodidad y disminuir la productividad.

Aunque no existe una solución única para la incomodidad relacionada con la computadora, los productos ergonómicos pueden ayudar a aliviar algunos de los problemas asociados con el uso prolongado de la computadora. Un ratón y un teclado ergonómicos pueden utilizarse de forma más cómoda y ayudar a mejorar la experiencia laboral general al reducir la tensión en el cuerpo.

Para comprender cómo el teclado y el ratón adecuados pueden ayudar, es importante comprender los diferentes tipos disponibles:

• Teclado dividido: Un teclado dividido está dividido en dos piezas separadas para permitir que las manos se coloquen de forma natural. Ayuda a mantener los antebrazos paralelos en lugar de inclinados. La muñeca no tiene que doblarse incómodamente hacia adentro para permanecer alineada con las teclas.
• Teclado inclinado: Un teclado inclinado tiene un abultamiento o una pendiente para mantener las manos elevadas en las muñecas. Posiciona mejor las manos para escribir y ayuda a proteger contra las lesiones por sobreesfuerzo.
• Teclados con apoyo para la muñeca: Estos teclados tienen acolchado adicional para las muñecas. El acolchado adicional eleva ligeramente las muñecas para que no se doblen demasiado al escribir. La reducción de la flexión ayuda a disminuir la tensión en los antebrazos y las muñecas.
• Interruptores de tecla ROMER-G™: Estos teclados tienen interruptores de tecla especiales diseñados para una actuación más rápida y una precisión superior. Permiten pulsaciones de teclas más silenciosas.
• Ratón láser: Un ratón láser utiliza un rayo láser para rastrear el movimiento en lugar de solo luces rojas ópticas. El láser proporciona una mejor precisión, especialmente en superficies de escritorio complejas. Los ratones láser suelen ser más precisos al jugar o al realizar trabajos de diseño gráfico.
• Ratón vertical: Un ratón vertical tiene una forma diferente que anima a la mano a permanecer en una posición natural de apretón de manos. En contraste con el diseño plano de los ratones tradicionales, esta orientación vertical puede disminuir la tensión en la muñeca y el antebrazo.

Función y características de los teclados y ratones ergonómicos

• Función

  Una de las tareas principales de un teclado y un ratón ergonómicos es reducir la tensión en el cuerpo. Usar un teclado y un ratón tradicionales puede ser incómodo, y el uso prolongado puede provocar lesiones en las manos y las muñecas. Estos productos están diseñados para evitar tales lesiones manteniendo el cuerpo en una posición más natural al escribir o hacer clic.

• Comodidad

  La característica más importante de un ratón y un teclado marcados como ergonómicos es la comodidad. Las características de comodidad incluyen reposamuñecas, materiales suaves al tacto, una experiencia de escritura silenciosa y posibilidades avanzadas de personalización.

• Diseño

  Un ratón y un teclado ergonómicos difieren mucho en diseño de los modelos tradicionales. Un teclado puede tener un diseño dividido, donde las teclas están separadas por un gran espacio en el medio. Las teclas también pueden estar inclinadas en ángulo para permitir una posición más natural de la mano. Un ratón ergonómico tiene un diseño que sigue la forma natural de la mano. También tiene un cuerpo más largo.

• Reducción de la tensión

  Reducir la tensión física al escribir o hacer clic es una característica esencial de un ratón y un teclado ergonómicos. Esto se logra a través de un diseño cómodo que utiliza materiales suaves al tacto y reduce la necesidad de mantener la muñeca en una posición antinatural. Por ejemplo, un reposamuñecas en un teclado ergonómico proporciona acolchado para las muñecas al escribir. Un ratón ergonómico también fomenta un agarre relajado y menos clics.

• Ajustable

  Muchos ratones y teclados ergonómicos tienen características ajustables para que el usuario pueda personalizarlos de acuerdo con sus necesidades. Puede incluir altura de tecla ajustable, apoyo para la muñeca y configuración.

• Botones multifunción

  El control del dispositivo y la navegación pueden ser tediosos sin un ratón que esté equipado con botones multifunción. Estos botones mejoran la productividad y aceleran las actividades multifunción, como la navegación y la introducción de comandos.

• Conexión inalámbrica

  Una conexión inalámbrica de teclado y ratón le ofrece al usuario un espacio de trabajo sin desorden. También permite al usuario cambiar y ajustar la colocación del teclado y el ratón para una mayor comodidad.

Escenarios de uso de teclados y ratones ergonómicos

Para comprender completamente el impacto de los periféricos ergonómicos en la productividad, es esencial comprender sus diferentes circunstancias de uso. Esto destacará cómo estos teclados y ratones se han ajustado para satisfacer diferentes requisitos y preferencias, al mismo tiempo que ofrece una mirada a su importancia para mantener la comodidad y la efectividad en el lugar de trabajo.

• Entorno de oficina: El entorno de oficina es uno de los principales usos de un teclado y un ratón ergonómicos. Las horas prolongadas que se pasan trabajando en un escritorio pueden contribuir a varios trastornos musculoesqueléticos. Estos dispositivos están diseñados para reducir tales riesgos y mantener la incomodidad a raya. En este caso, un ratón ergonómico inalámbrico es una opción popular, ya que permite un movimiento extensible, particularmente en espacios de oficina estrechos donde el desorden de cables puede limitar el movimiento del ratón y, en última instancia, la libertad.
• Juegos: Los jugadores ocasionalmente pasan mucho tiempo en la silla de juego, compitiendo en condiciones extremadamente estresantes donde cada minuto cuenta. La incomodidad asociada con los teclados y ratones normales puede no ser lo suficientemente fiel como para ganar. Por lo tanto, el teclado y el ratón ergonómicos para juegos tienen características como botones programables, mejor retroalimentación táctil y "forma" para reducir la tensión durante largas sesiones de juego y mejorar el rendimiento.
• Educación en el hogar: El auge de la educación en el hogar ha llevado a períodos más largos de mecanografía en las tareas escolares. Por lo tanto, los niños necesitan usar estos teclados y ratones que descansan en las manos. Los padres que elogian su papel en el apoyo a un uso más saludable de la computadora, especialmente entre los niños, pueden fomentar la adopción de teclados y ratones ergonómicos.
• Aplicaciones de movilidad: Las estaciones de trabajo móviles o las computadoras portátiles compactas a veces se utilizan en condiciones estrechas o portátiles. En tales casos, la usabilidad del teclado incorporado es limitada, lo que lo hace rápido pero menos cómodo. Los teclados ergonómicos para computadoras portátiles son buenos porque ayudan con la postura y las posiciones de las manos, particularmente en situaciones portátiles, ofreciendo un mayor alivio que el teclado y el ratón normales.
• Tratamientos de spa: Sorprendentemente, los teclados y ratones ergonómicos se pueden encontrar en entornos de spa, especialmente aquellos que ofrecen terapias especializadas. Estos dispositivos se pueden integrar en sesiones de terapia para mantener una postura y una posición de las manos óptimas, permitiendo que los clientes experimenten los beneficios completos del tratamiento mientras usan la computadora o participan en otras actividades.

Cómo elegir un teclado y ratón ergonómicos

Seleccionar el ratón y el teclado inalámbricos ergonómicos adecuados es crucial para optimizar la comodidad, la productividad y el bienestar general. A continuación, se presentan algunos aspectos a considerar al elegir un ratón y un teclado ergonómicos.

• Teclados: Al elegir un teclado ergonómico, un teclado dividido es una consideración esencial. Un teclado dividido presenta teclados separados que los individuos pueden colocar en diferentes ángulos. Este diseño permite a los usuarios ajustar la colocación de las manos y las muñecas de acuerdo con sus preferencias. Además, es importante elegir un teclado en forma de tienda de campaña. Los teclados en forma de tienda de campaña tienen una sección central elevada que fomenta una alineación natural de las muñecas y los antebrazos. Además, es esencial considerar un teclado ergonómico con inclinación ajustable. Estos teclados tienen un caballete o componentes ajustables que permiten a los usuarios modificar la inclinación del teclado. Esta característica ayuda a encontrar un ángulo cómodo para escribir.
• Ratón: Al elegir un ratón ergonómico, es esencial tener en cuenta el tamaño y la preferencia de la mano. No todos los ratones tienen el mismo tamaño, y es importante seleccionar uno que se ajuste cómodamente debajo de la palma de la mano. Además, es crucial considerar la orientación de la mano. Algunos ratones están diseñados específicamente para uso diestro o zurdo, mientras que otros son ambidiestros.
• Características adicionales: Al elegir un ratón y un teclado ergonómicos, es primordial considerar las características adicionales y las capacidades de personalización. Estas características pueden incluir DPI ajustable, botones programables y configuraciones personalizables. Pueden ayudar a mejorar la productividad general.

Preguntas y Respuestas

P1: ¿Cuál es el propósito de un teclado y un ratón ergonómicos?

A1: Su principal objetivo es reducir la tensión y la incomodidad.

P2: ¿Se puede utilizar un teclado y un ratón normales con una configuración ergonómica?

A2: Sí, pero no se recomienda ya que los dispositivos normales pueden no proporcionar los mismos beneficios ergonómicos.

P3: ¿Los teclados y ratones ergonómicos son más caros?

A3: Pueden serlo, pero los precios varían.

P4: ¿Los teclados y ratones ergonómicos requieren software especial?

A4: Algunos dispositivos ergonómicos pueden requerir software para funcionar, pero muchos son plug-and-play.

P5: ¿Cómo se puede ajustar el teclado y el ratón ergonómicos?

A5: Solo es posible ajustarlo si es personalizable.