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Existen diferentes tipos de bifidobacteria. Incluyen Lactobacillus, Bifidobacterium y Saccharomyces boulardii. La función básica de la bifidobacterium es mantener el cuerpo en un equilibrio saludable. Cuando usted enferma, las bacterias dañinas ingresan a su cuerpo y se multiplican. Esto desequilibra tu cuerpo. Las bacterias buenas de tu cuerpo combaten las bacterias dañinas y restablecen el equilibrio, lo que te ayuda a sentirte mejor. Las bacterias buenas también promueven su salud al estimular su sistema inmunológico y reducir la inflamación. Otras ventajas de la bifidobacterium incluyen descomponer y absorber medicamentos, ayudar en la digestión, quemar calorías, controlar la presión arterial alta y tratar la diarrea.
A la hora de elegir < strong>bifidobacterium, hay varios factores que debes considerar. Primero, no existe ningún probiótico que pueda tratar todas las afecciones. Por ejemplo, una cepa que ayuda a controlar la presión arterial alta no necesariamente ayuda a reducir la inflamación. Por lo tanto, es necesario identificar la cepa ideal para la afección particular que padece. Además, la bifidobacterium actúa de manera diferente en cada persona. Esto significa que si funcionó para tu amigo, es posible que no necesariamente te ayude a ti. También es recomendable consultar a su médico para saber qué cepa es la adecuada. Después de comprar probióticos, guárdelos correctamente y refrigérelos si es necesario. También es fundamental comprobar periódicamente su fecha de caducidad. Si decide tomar suplementos probióticos, lleve una dieta equilibrada y rica en fibra.
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