Push Up es un innovador sistema de entrenamiento de empuje hacia arriba codificado por colores que fortalece y da forma a toda la parte superior del cuerpo (pecho, hombros, espalda y brazos), mientras se sujeta el núcleo total.
Este desafiante Programa de fuerza y acondicionamiento de 10 semanas combina flexiones con cardio intenso con quema de calorías, plyometría y ejercicios centrales para un entrenamiento corporal total. En solo 30 minutos al día, desarrollará músculos, fortalecerá la fuerza superior e inferior del cuerpo, quemará calorías y perderá peso.
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