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-> Los ejercicios de agilidad le ayudan a mejorar el equilibrio y el equilibrio cuando está estacionario o en movimiento a través de las acciones coordinadas de nuestras funciones sensoriales.
-> Practicar agilidad con frecuencia pondrá estrés positivo en los músculos y huesos, lo que los mantiene saludables y fuertes.
-> Cuando sienta más fuerza, camine con más seguridad y confianza.
-> Estas escaleras de velocidad de agilidad pueden ser utilizadas por todos los grupos de edad para mantener un cuerpo saludable y agregar diversión a los sistemas de entrenamiento y entrenamiento.
Las peldaños de plástico CP de color brillante son ajustables y se extienden rápidamente mientras se coloca en el piso mientras hace ejercicio.
Se pliega fácilmente con las bandas elásticas proporcionadas. Se puede almacenar en la bolsa impermeable que viene junto con el producto.
Ambos extremos de la escalera vienen con conectores de clip de hebilla para conectar 2 escaleras para aumentar la longitud según los requisitos de entrenamiento.
-> Con este tipo de entrenamiento, el atleta puede aumentar fácilmente las habilidades para correr.
-> Diferentes taladros desarrollan la capacidad del atleta para mantener la coordinación, el equilibrio y la fuerza.
-> Aprende diferentes tipos de patrones de movimiento de los pies.
-> Ayuda a responder al cuerpo rápidamente en varias situaciones.
-> Reducir el riesgo de lesiones.
-> Aumenta la eficiencia del rendimiento, la velocidad y el equilibrio.
-> Mantiene la fuerza central, buena salud general, flexibilidad y rendimiento.
-> Las escaleras son importantes para mantener la salud y la fuerza en las que la salud mejora la confianza en sí mismo y la mejor forma ayuda a convertirse en un buen atleta.
El objetivo con este taladro es poner ambos pies en la caja mientras se mueven lateralmente. Esta es una gran manera de conseguir un equilibrio mientras mantiene el movimiento dinámico.
Se coloca en el primer cuadrado de la escalera, separando los pies del ancho de los hombros. Salta hacia adelante una plaza, extendiendo las piernas anchas para aterrizar en una cuclilla con un pie a cada lado de la escalera. Salta rápidamente al siguiente cuadrado, aterrizando con ambos pies dentro de la escalera.
Alternativamente, ponga cada pie dentro y fuera de la caja, y luego pause para llevar una rodilla hacia arriba hacia su pecho para cumplir con el codo opuesto. Alterna las rodillas a medida que se mueve por las cajas.
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